SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • Domowa siłownia - poczatek

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sprzęt, na początku myślałem o jakimś atlasie ale podobno się nie opłaca więc wybrałem 3 zestawy: 1. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/220# 2.http://www.marbo-sport.pl/p,pl,174,marbo+home+/+zestaw+17+/+lawka+l013++stojaki+s002++wyciag+do+lawki+w004++obciazenie+i+gryfy.html [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2009-11-02 15:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód uda w najszerszym miejscu65cm Obwód łydki :41cm W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch/biodra/uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :piersi/talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Po 4 miesiącach przerwy wracam do 2 sesji treningu obwodowego z kettlebells + jeden dzień ćwiczeń w domu. W dalszym czasie zamierzam dołączyć [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2017-12-30 17:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam na sprzedaż stół pionizacyjny Kettler Apollo. Link do opisu producenta: http://www.kettler.pl/index.php?tab=sport&c=26_urzadzenia&u=hks&id=95 Sprzęt jest w doskonałym stanie, mało używany. Cena: 800 zł (ew. negocjacja). Cena nowego to 1200 zł. Kontakt: mail: [email protected] bądź gg:6773950 Preferowany odbiór osobisty w Częstochowie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4099 Data: 2009-09-16 22:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór supli na 2 cykle

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Trochę może za wcześnie ale muszę zaplanować wydatki:D Od 25 kwietnia chce wejść na 4 tyg. cykl: Kreatyna+PreWorkout+BCAA do tego Vita-Min Multiple Sport Olimp.  Od 23 maja 4 tyg cięcia  FatBurner+Kreatyna+BCAA+Vita-Min Multiple Sport Olimp.  Z preworkoutow: Preform Chaparral Labs,Warrior Rage Battle Ready Pump-Bol , nox pump,noxipro ( czy może [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2012-03-29 09:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasowe. Jestem osobą raczej aktywną, zwłaszcza latem, siatkówka, rower, pływanie, piłka nożna, hokej, godzinn spacery z psami. W tym roku mam ograniczony czas na sport z uwagi na pisanie pracy magisterskiej, zaliczaniem egaminów, robieniem projektów, praca zawodowa i obowiązki domowe, dlatego chciałabym się głównie skupić na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3270 Data: 2014-02-03 09:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy trening. Proszę o spostrzeżenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemanko, mam 19 lat, 71 kg, 180 cm wzrostu i zacząłem przygodę z siłką i na początek robię trening obwodowy o takim planie: 1. Klatka 2. Barki 3. Triceps 4. Ściąganie drążka do barków 5. Biceps 6. Ergometr 7. Prostowanie nóg w siadzie 8. Uginanie nóg w leżeniu 9. Łydki 10. Brzuszki Wszystko robię na maszynach, zacząłem od dwóch serii 8 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2013-12-08 23:04:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] i Suplementy oraz 6 szczęśliwców. Ze względu na charakter suplementów w pierwszej kolejności będą brane pod uwagę osoby trenujące wytrzymałościowo głównie sporty walki, sporty zespołowe (piłka nożna, koszykówka itp.) crosffit. !!! UWAGA !!! Test jest zupełnie darmowy osoba zainteresowana opłaca jedynie koszt przesyłki [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10944 Data: 2017-02-20 16:25:51 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • hantle gryf

    Temat
    Trening w domu

    [...] + ławeczka ma sens na trening w domu ? Czy lepiej odłożyć kase i kupic jakis atlas ? https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24486-Zestaw-MS2-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=EAIaIQobChMIitLu4sqE7QIVEtd3Ch3bmApLEAQYASABEgLF0PD_BwE Czy moze jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2020-11-15 13:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Batoniki białkowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Natrafiłem się ostatnio na 2 ciekawe przepisy http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-batony-proteinowe (o tym chciałbym porozmawiać) i jeszcze http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-wysokobialkowego-nalesnika-konkurs A więc kupiłem białko. No dobra robię sobie je pije a tutaj - niedobre jak nie wiem... Smakuje jak mąka O.O [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2013-01-04 21:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Menedżer Fitness & Wellness

    Temat
    Wyższa Szkoła Zarządzania i Coachingu

    Branża fitness to jedna z najszybciej rozwijających się gałęzi sportu dla wszystkich. Z roku na rok przybywa klubów fitness, a co się z tym wiąże, rośnie zapotrzebowanie na specjalistów potrafiących nimi skutecznie zarządzać. Specjalistów zajmujących się zarządzaniem klubami czy ośrodkami szeroko pojętej rekreacji ruchowej jest jednak jak na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2010-09-10 16:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do stelaża znaczy ile odstępu od brzegów (ile cm od zaokrąglonego gięcia profilu) i ile odstępu powinno być przy kacie zerowym miedzy oparciem a siedziskiem http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html a co do modlitewnika jakie wkręty ja widziałem na zdjęciu jakieś śruby czy coś ale to nie dorzeczność a może [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2012-07-28 09:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : równomiernie raczej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 4x tyg. 1 godz. aerobów intensywnych (kończe czerwona i zlana potem jakby mi ktos wiadro wody wylał na głowe%-)) Co lubisz jeść [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2013-04-30 14:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na start - kilka pytań o podstawy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Sylwetka: Bardzo szybka przemiana materii, ZERO fatu (przy czym nie wydaje mi się żebym jakoś specjalnie się głodził) Nawet jeśli kiedyś zdążę cudem zauważyć kilka dodatkowych milimetrów fatu na brzuchu to jeden max dwa treningi lub aktywniejszy dzień i nie ma, znika od razu Jestem przy tym najzwyczajniej w świecie szczupły. Jak założę jakiś [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2011-09-06 23:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawna suplementacja?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie odnośnie odżywek, nigdy wcześniej nie bawiłem się w suplementacje tak więc proszę o zrozumienie. Dodam jeszcze że bywałem na siłowni sporadycznie a teraz dostałem z klubu masę odżywek: 1) Creatine magna-power (kapsułki) 2) Kreatine Xplode powder (proszek) 3) Izolat białek Serwatkowych (proszek) 4) BCAA (proszek) 5) Vita-Min [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2012-12-06 14:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poachu/Dziennik - redukcja moim priorytetem !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cm Biceps : 35 cm Uda : 56 cm (o ile dobrze pamietam) po weekendie dokonam dokladnych pomiarow wszystkich obwodów :) Szacunkowy poziom tk. tłuszczowej : kiedyś na badaniach sportowych zrobili mi pomiar i na brzuchu wynosił około 20%, no ale teraz podejrzewam ze sie troche zwiększył ! Aktywność w ciągu dnia : szkoła do ok 16, czasem do 20 :/ [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2008-03-13 21:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gryf 180cm

    Temat
    Marbo

    witam. A więc moje pytanie dotyczy tego oto gryfu http://marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html ma ktoś taki? Jak się sprawuję? Bo mam łamany gryf z marbo to strasznie się szybko pobrudził i teraz czarny jest :D PS. mam tez ławeczkę MS-LOO2 i na rogu tapicerki była i jest duża dziura. Po prostu wyrwana tapicerka. Jakby [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2010-08-27 13:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w redukcji!

    Temat
    Ladies SFD

    [...] miejscu: 66 Obwód łydki : 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, biust ręce, ogólnie góra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie mam z ty problem gdyż kontuzja kolana się zdarzyła, teraz: siłownia 2/3 razy w tyg, fitness raz w tyg, siatkówka (nie wiem czy to [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-14 11:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Tak jak wy jestem sportowcem i borykam się z kontuzjami. Temat ten wykorzystam do szczegółowej analizy statystycznej w mojej pracy magisterskiej. Dlatego zapraszam osoby uprawiające sport do wzięcia udziału w mojej ankiecie. Aby zmobilizować respondentów do wypełniania, po zakończeniu wśród ankietowanych rozlosuję odżywki!! :) Adres: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2010-11-30 00:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K1 w RADIO LUZ!!!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    WITAMY I ZAPRASZAMY WSZYTKICH DO SŁUCHANIA INTERNETOWEGO RADIA LUZ A KONKRETNIE AUDYCJI SPORT NA LUZIE W KTOREJ GOSCIEM BEDZIE - TOMASZ SKRZYPEK / Trener kadry kick-boxerów - low kick / thai boks/ ORAZ - RAFAŁ PETERTIL /Zawodowy mistrz Europy w kick-boxingu w light contact (2002 r.), czterokrotny mistrz Polski, wicemistrz świata w light contact [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2006-02-17 22:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycja SFD - GEMIUS

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam. Końcówka roku nie była znakomita jeśli chodzi o naszą pozycje w polskim internecie i statystyki. Nasz partner biznesowy Sport.pl (Agora S.A) brzydko zepchnął nas z podium. Obecnie SFD zajmuje czwartą pozycje w kategorii SPORT Jednak dane na koniec stycznia pokazują, że mocno się odgryziemy za ten niemiły incydent Zmieniony przez - Bull w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2011-02-01 09:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)